어린이 건강 이렇게 챙기세요==KBS1라디오

이번시간에는 어린아이들을 건강하게 키우기 위한 방법과 또 부모님들께서 아이들을 키우면서 한방적으로 궁금한 상식들에 대해서 몇 차례에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

1, 한의학에서는 어린이들의 몸상태에 대해 어떻게 설명을 합니까 ?

어린이는, 신체적으로 장부의 형성이 되었다고는 하지만, 성장하고 발육하는 과정에 있기 때문에, 성인과는 생리현상이 많이 다르죠.

<동의보감>에, 어린아이들의 질병치료에 대해서 기록해 놓은것을 보면. “남자 열 사람의 병을 치료하기보다, 부인 한 사람의 병을 치료하기 어렵고, 부인 열 사람의 병을 치료하기보다, 어린이 한 사람의 병을 치료하기가 어렵다.” 는 말이 있습니다.

2, 그러면 왜 이렇게 어린이들의 질병을 치료하기가 어려운가요?

어른이라고, 병을 치료하는 것이 쉬운 일은 아니지만, 어린이의 병이 치료하기 어려운 이유는, 어린이는 오장육부가 튼튼하지 못한데다, 피부와 뼈도 연약하고 정확한 진단이 어렵기 때문입니다

한의학에서는, 어린이들을 순양(純陽)이란 표현을　썼는데, 이것은 어린아이들의 생리적인 구조가, 마치 봄에 땅속에서 솟아나는, 어린 떡잎과 비슷하다는 것을 비유한 것이죠. 그리고 어린아이들의 질병의 특징은, 발병하기가 쉽고, 또 변화가 심하며, 또 회복도 성인에 비해서는 비교적 빠르다는 특징이 있습니다.

3, 한의학에서는 어린아이들의 생리 상태를 봄철에 돋아나는 새싹에 비유했다는데 상당히 재미있는 비유네요. 어떤 아이들에게 한약을 먹이면 좋습니까?

일반적으로 다음 몇 가지에 해당되는 아이들에게 한약을 먹이면 많은 도움이 됩니다.

첫째, 선천적으로 허약한 아이는, 엄마에게서 받지 못한 부족한 기운이나 면역력을, 한약으로 보충해 주면 다른 아이와 같이 정상적으로 성장할 수 있습니다.

둘째, 건강하게 태어났지만, 자라는 동안 영양 공급이 부족하여 몸이 부실한 경우, 또는 잦은 잔병치레로 몸이 허약해지거나, 혹은 음식을 잘 섭취하지 못해서, 성장이 부진한 경우에는, 허약한 장부를 찾아서 치료해주고, 영양분을 잘 섭취할 수 있는 상태로 만들어주면 건강해질 수 있습니다.

셋째, 영양공급이 필요이상으로 많아서, 몸에 계속 축적된 경우, 이런 경우에는 보하는 요법보다는, 사하는 요법이, 오히려 건강에 도움이 될 수도 있습니다

4, 선천적으로 허약한 아이, 영양공급이 부족한 아이, 영양이 너무 과도한 아이들 모두에게 한약이 도움이 되는군요. 그러면 구체적으로 아이들에게 한약을 먹이면 주로 어떤 효과가 있나요?

어린아이들에게 한약을 먹이면 여러 가지 효능이 있지만

첫 번째로는 아이의 성장과 발육에 도움을 줄 수 있는데, 부모님이 키가 작아서 자녀의 키가 작을까봐 걱정되는 경우나, 또는 유난히 또래 친구들 보다 성장발육이 부진한 경우에는, 한약을 먹이면 성장과 발육에 도움이 됩니다.

두번째는, 아이의 두뇌 발달에 도움을 줄 수 있는데, 최근 연구에 의하면 녹용, 구기자, 오미자 등의 한약재는, 뇌의 신경세포분열을 왕성하게 해주기 때문에, 아이들의, 두뇌 발달에 도움을 줄수 있습니다.

5, 아무래도 한약을 먹이면 잔병치레를 덜 하지 않습니까?

네 그렇죠. 한약을 꾸준히 먹이면, 면역력이 강화되기 때문에, 질병에 대한 저항력이 길러집니다. 유난히 감기를 달고 살면서, 잔병치레를 많이 하는 아이, 유행성 질환에 잘 걸리는 아이들은, 몸의 저항력이 약하기 때문에, 무엇보다도 면역력을 길러 주는 것이 우선입니다.

한방에서는 병이 났을 때 치료하는 것보다는, 병에 걸리지 않았을 때, 인체의 방어능력인 면역력을 길러서, 병에 걸리지 않도록 미연에 방지하는 것을, 더욱 중요시 해왔습니다. 어렸을 때부터 꾸준히 한약을 복용하면, 잔병치레를 줄여줄 수 있을 뿐만 아니라, 긴 안목으로 본다면 일생의 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.

6, 옛날 어른들 말씀 중에 어릴 적 건강이 평생을 간다는 말이 있는데 어린 시절의 건강이 그만큼 중요하단 말씀이군요. 그러면 아이들 한약은 언제부터 먹이면 좋을까요?

일반적으로, 첫돌이 되면 건강하게 자라라고 한약을 먹이려고 하는데요, 한약의 맛이 요즘 나오는 양약처럼 달지 않고, 또 어린아이들의 입맛에 길들여 있지 않기 때문에, 한 살 된 아이가 먹기에 부담스러울 수 있습니다.

그럴 경우에는, 만 2세쯤 한약을 먹이는 것도 괜찮고, 또 요즈음은 증류한약이라고 해서, 어린이들이 거부감 없이 먹을 수 있게 나온 한약들도 있습니다.

한약을 언제까지 먹여야 하는지, 궁금해하는 부모님들도 많으신데요, 최소한 3년 이상은 꾸준히 먹이는 것이 좋고, 가장 좋은 방법은 성장이 이루어지는 때까지 건강상태를 고려하여, 계속 복용하는 것도 성장발육에 도움이 되고, 면역력을 강화시켜서, 잔병치레를 예방하고, 또한 두뇌발달에도 큰 도움을 줄 수 있습니다.

7, 어린이들의 건강관리를 위해서 어린 아이들은 한약을 얼마만에 먹이는것이 좋고 그 양은 어느정도 먹이는것이 좋습니까 ?

일반적으로 아이들 한약은, 계절에 상관없이 6개월 단위로, 1년에 2회 정도 먹이는 것이 좋지만, 허약한 아이들이나 병이 있는 아이들은, 건강상태를 고려해서 조금 더 자주 먹이는 것도 좋습니다.

용량은 나이에 따라서 다른데요, 녹용이 들어간 한약은 아이 나이의 반이나, 그보다 조금 더 먹이면 되고, 녹용이 들어가지 않은 일반 한약은, 아이의 나이와 같은 첩 수나 약간 더 먹이는 방법이 합리적입니다 .

예를 들어 10살인 아이는, 녹용이 들어가지 않은 일반 한약은 10첩 정도를 먹이고, 녹용이 들어간 한약은 5첩에서 7첩 정도를 먹이는 것이, 보편적인 방법입니다.

특정한 질병을 앓고 있는 경우에나, 발육상태가 떨어지는 아이는, 한약의 분량과 횟수를 조절할 수 있습니다.

8, 그러면 원장님 옛날 어른들은 한약을 여름철에는 안먹이고 봄가을에 또는 겨울에 많이 먹였다는데 정말로 한약을 먹을 때 계절에 상관이 있나요?

특별히 한약 먹일 때는 계절을 가릴 필요가 없습니다. 한의학에서는 ‘봄에는 만물이 소생하는 기운을 받아서, 아이들의 키가 성장하고, 가을에는 만물을 거두어들이는 기운을 받아서, 체중이 증가한다’고 하였습니다.

이런 이유로 기존에는, 봄철과 가을철에 주로 한약을 먹이는 경향이 있었고, 특히나 여름에 한약을 먹이면 땀으로 다 약의 효능이 빠져 나와서, 효과가 없어진다는 말이 있어서, 여름에 한약 먹이는 것을 더욱 기피해 왔습니다.

그러나 그것은 전혀 과학적인 근거가 없는 이야기입니다. 따라서 한약을 먹일 때는 계절을 따지지 않고 먹이는 것이 건강을 지키는 합리적인 방법입니다. ==방학땐 오히려 편하게 한약을 먹일수 있습니다

9, 한약을 먹이는 계절이 따로 있는 것이 아니군요. 아이들 보약하면 녹용을 많이 생각하는 데요, 녹용은 무슨 효능이 있고, 어디에 좋은가요?

첫째, 성장을 도와주는 판토크린이라는 성분과, 뼈의 구성 성분인 콜라겐, 칼슘, 마그네슘이 풍부하기 때문에, 성장기 아이들의 뼈와 근육이 잘 자랄 수 있도록 도와줄 수 있습니다

둘째, 혈액생산을 촉진하는 기능이 있기 때문에, 피가 부족해서 얼굴에 핏기가 없고, 어지럼증을 자주 호소하는 경우 도움이 됩니다.

셋째, 세균과 바이러스가 몸에 들어와도, 이를 물리칠 수 있는 강한 면역력이 생겨서, 잔병치레를 덜 하게 할 수 있습니다

10, 원장님 그러면 이렇게도 녹용이 효과가 좋다고 말씀하셨는데요 녹용을 먹으면 머리가 나빠진다는 말이 있는데 정말 그런가요?

결론적으로 말하면 녹용에는 머리를 나쁘게 하는 성분은 없습니다. 오히려 녹용에는 뇌의 신경세포를 활발하게 해주는 역할이 있기 때문에, 아이의 머리를 영리하게 만들어줄 수 있습니다.

그러나 녹용은 위로 상승하는 기운이 강하기 때문에, 일반적인 열이 아니라, 39도 이상의 고열이 있는 상태에서 복용하게 되면, 간혹 뇌압이 상승하여, 뇌에 부담을 줄 수도 있습니다.

11, 고열이 있을때만 피하면 문제가 없군요. 또 요즈음 어른 아이 할 것없이 홍삼이 인기인데요, 허약한 아이들에게 홍삼 엑기스를 먹여도 괜찮을까요?

홍삼은 인삼보다 열성이 적으면서도 몸을 보하는 작용은 좋아서, 인삼보다 비교적 많이 복용하더라도 별다른 무리가 없는 것은 사실입니다.

그러나 홍삼은 체질의 영향을 적게 받는 약재라고 해서 누구나 장기간 복용해도 괜찮은 약재는 아니고, 장기간 복용하려면 주의를 하시는 것이 좋습니다. 특히 소아는 생리적으로 더운 양의 기운이 강하기 때문에 홍삼같은 열성의 약재를 장복하는 것은 부담이 될 수 있습니다.

12, 그러면 이러한 어린들의 건강을 챙길수 있는 한약으로 대표적인 처방은 무엇입니까?

대표적인 처방이 육미지황탕(六味地黃湯)입니다

숙지황24g, 산약12g, 산수유12g, 백복령9g, 목단피9g, 택사9g,

‘육미지황탕’은 선천적으로 태어날 때부터 허약하게 태어나거나, 또 후천적으로 섭생을 잘 못해서 성장발달이 느리거나 잔병치레가 많은 아이에게 효과적입니다.

육미지황탕은, 숙지황, 산약, 산수유, 복령, 택사, 목단피 6가지 약물로 이루어져 있는데, 성장 발육, 질병에 대한 면역력, 두뇌발달을 시켜주는 약이기 때문에, 소아들의 처방에 있어서 가장 기본이 되는 처방입니다

그리고 깡마르고 식욕이 없는 어린이들 경우에는, 소화기인 비위 기능을 강화시켜주는 향사육군자탕(香砂六君子湯)이 좋습니다.