안색과 건강===교통방송

사람이 처음 만나서 서로간의 감정을 느끼는데 걸리는 시간은, 짧게는 2~3초, 길게는 90초에 불과하다고 합니다. 그 만큼 ‘첫인상’은 중요한데요. 그런데, 안색이 좋지 않다면 첫인상도 좋을 수가 없습니다. 그런데, 한의학에서는 아주 오래전부터, 이러한 얼굴의 안색을 통해서 우리 몸의 건강상태를 알 수 있다고 하는데요. 오늘은 한의학에서 보는 안색에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 원장님 얼굴색과 사람의 성격이 비슷한가요?

얼굴색이 반드시 사람의 성격과 일치하는 것은 아니지만, 어느 정도 유의성은 있다고 볼 수 있습니다. 특히 중국의 경극을 보면, 배우들이 빨간색, 흰색, 검은색 등의 원색으로  얼굴을 화장하게 되는데요.

동양에서는 붉은색얼굴은 ,충성과 용맹, 정직, 솔직 등을 상징하고 관우(關羽)가 대표적 인물로 나옵니다.

검은 얼굴은 엄숙, 강직함을 나타내고, 포청천과 장비

흰색은 교활하고 음흉함을 상징하고 대표적 인물은 조조

황색은 흉악하고 잔인함을, 

푸른 얼굴은 오만하고 용맹스러움을, 

2. 얼굴의 색으로 인물의 성격을 표현했군요. 사람의 안색을 보면 몸의 상태를 알 수 있는 것인가요?

중국의 명의 편작은, 제나라 환공의 얼굴만 보고도, 불치병에 걸렸음을 알고 치료를 권했다고 합니다. 얼굴색은 현재의 건강상태를 반영하는 ‘거울’일 수 있다는 얘기죠.

편작이 제나라를 지나다가 제환공의 빈객이 된 적 있다. 제 환공을 만나는 자리에서 편작은 환공의 얼굴을 한 번 보자마자 환공이 병이 있음을 알아 차렸다. “ 대왕, 몸에 병이 들었으나 아직 피부에 있으니 이를 치료하면 쉽게 나을 것입니다. 그러나 적시에 치료하지 않으면 점차 깊어 질 것입니다.”

왕은 자신의 건강에 자신하던 터라 이 말을 듣고도 무시해 버렸다. 편작이 나가자 오히려 주위사람들에게 이렇게 말했다. “의사란 사람이 참으로 이해를 밝히는 구나. 어찌 병없는 사람을 치료하여 공을 세우려 하는고.”

오일후 편작이 다시 입궁하자 재차 환공에게 말했다. “병이 혈맥에 들었으니 치료하지 않으면 더욱 깊어 질 것입니다.” 환공은 불쾌하여 다만 “나는 병이 없다”라고 대답하였다. 다시 오일후 편작이 환공을 보고 병이 장위에 들은 것을 고하였다. 환공은 더욱 기분이 나빠 이 번에는 아예 편작의 말을 무시하였다.

다시 오일 후에 환공은 편작을 보자 이 번에는 무슨 말을 할까 하였으나 편작은 아무 말도 하지 않고 가버렸다. 이에 호기심이 생긴 환공이 사람을 보내 연유를 물어보라 하였다. 편작이 대답하길

“병이 표에 있을 때는 탕위(湯熨 ; 약물로 피부를 덥게 하는 것)로서 치료할 수 있고, 병이 혈맥에 있을 때는 침석(鍼石 ; 침자)로서 치료할 수 있으며 장위에 있을 때는 주료(酒醪 ; 술로 만든 약)를 쓸 수 있다.

하지만 병이 골수에 들으면 다만 사람의 생사를 관장하는 신의 처분에 따를 뿐이다. 대왕의 병이 이미 골수에 들었으니 내가 할 일이 뭐가 있겠는가?” 과연 5일후에 환공은 병이 깊어져 편작의 말을 믿기 시작했으나 이미 편작은 멀리 떠난 뒤였다.

3, 재미있는 일화네요 동의보감에서도 내부장기의 이상은 얼굴에 나타난다고 했다면서요?

동의보감에서도, 우리 몸의 장기에 병이 들면, 얼굴색이 바뀐다고 하였는데요,  간 에 병이 들면 얼굴이 푸르게 되고 화를 잘 내고,  심에 병이 들면  얼굴이 벌겋게 되고 , 비장에 병이 들면 얼굴이 누렇게 되고 트림을 자주 하게 됩니다.

또, 폐에 병이 들면, 얼굴빛이 허옇게 되고 기침을 잘하게 되고, 신장에 병이 들면, 얼굴이 시꺼멓게 된다고 기록하고 있습니다.

4. 얼굴색이 우리 몸의 질병과 연관이 있군요. 얼굴이 창백한 경우는 주로 어떤 상태인가요?

얼굴이 창백하다면, 폐와 호흡기 계통이 약한 경우, 양기가 부족한 경우인데, 양기가 부족하면 기순환이 어려워지고, 혈액순환이 안되고, 얼굴에서 핏기와 윤기가 사라지고, 피가 부족하면서 빈혈, 저혈압, 몸이 차가울 가능성이 높습니다.

한방에서는, 이런 상태를 기력이 허약해졌다고 해서 ‘기허’라고 하는데, 얼굴이 흰 사람은 에어컨 바람을 오래 쐬면 안좋고 ,찬물이나 찬 음식도 되도록 피하는 것이 좋습니다.

식사를 할 때는 몸을 따뜻하게 해주는, 닭고기나, 마늘 부추, 파, 양파 등을 많이 드시는 것이 좋고. 오미자, 호도, 은행, 복숭아

5. 술을 마신 것도 아닌데, 얼굴이 붉은 분들이 계시지 않습니까?

심장에 열이 있으면, 얼굴이 붉게 상기되고, 눈까지 충혈,갈증,. 몸의 열이 머리까지 올라와서 두통, 집중력저하, 가슴이 두근거리고, 불안===고혈압이나 심장질환

얼굴이 쉽게 달아오르는 안면홍조증은, 여성들의 경우 갱년기에 많이 나타나나죠

얼굴이 붉어지면, 심장의 열을 내려주는 것이 중요하기 때문에, 주로 수박, 참외, 냉이, 씀바귀, 도라지, 상추, 콩 칡즙, 등이 좋죠.

6. 얼굴이 붉은 분들도 계시지만, 광대뼈 주위만 화장한 듯 붉은 분들도 계신데요.

눈 밑에 있는 광대뼈 주위가 분홍색을 띤다면 ,혹시 폐에 병이 있는지를 의심을 해보고, 우리 몸 안의 체액이 부족해서 음기가 허해진, 음허 증상일 때도 이렇게 분홍빛이 나타납니다.

볼 부분이 예전보다 붉어졌다면,  술을 금하고, 맵거나 짠 자극적인 음식을 피하고,  또 자외선 차단제를 반드시 발라서, 혈관 확장을 막아주는 것이 좋고,  목욕이나 사우나는, 가능한 짧은 시간에 끝내서, 모세혈관의 확장이 일어나지 않도록 하는것이 좋습니다.

7. 얼굴이 노란 경우는 어떤 상태인가요?

얼굴이 누렇게 뜨는 경우에는, 소화기관의 문제를 의심해보아야 하는데, 한의학에서 비위라고 부르는 소화기관이 약하면 영양분을 제대로 흡수하지 못하면서 얼굴색이 변하는겁니다,=== 위장질환, 위십이지장 질환, 당뇨

비장에 이상이 생기면 ,자주 헛배가 부르고, 트림이 나오면서, 음식이 소화가 잘 되지 않는데, 이런 경우에는 비위장을 먼저 다스리는 것이 좋고, 소화기를 건강하게 하기 위해서는 ,평소 식사시간을 꼬박꼬박 챙기고, 식사할 때는 천천히 잘 씹도록

비 위장에 도움이 되는 음식인 ,꿀물, 쇠고기, 아욱, 찹쌀, 곶감, 대추, 아욱,

특히 대추는 비위장을 보하는 효능이 뛰어나기 때문에, 삶아서 살만 발라내어서 알약을 만들어 장복하면 비장과 위장의 기능을 좋게 합니다.

8. 얼굴이 많이 노란 경우에는 황달을 의심할 수 있다면서요?

얼굴이 많이 노란 경우에는 ,간이나 담도 질환을 의심할 수 있는데. 간이나 담도 질환이 있으면 ,몸의 대사 산물인 '빌리루빈'이 제대로 배출되지 못하기 때문에, 눈과 피부가 노란빛을 띠게 됩니다

황달이란 우리 몸의 피를 구성하는 적혈구의 한 성분인 빌리루빈이라는 수치가 높아진 상태를 말하며 보통 정상치의 2-3배 이상 올라가면 황달 증세가 있게 됩니다.

눈의 흰자부위까지 노랗다면, 급성간염이나 담석증일 위험이 있기 때문에, 이런 경우에는 정확한 진단과 치료가 반드시 필요합니다.

9, 손발이 노란데요. 황달일까요? 아니면 다른 질병인가요?

단순히 손발이 노란 것은 카로틴 혈증으로 볼 수 있습니다. 카로틴 혈증은 카로틴이 풍부한 귤·호박·토마토·당근 등의 과도한 섭취로 생기는 것인데요.

손바닥이나 발바닥처럼 멜라닌이 거의 없는 부분에 카로틴 성분이 축적되어 손, 발바닥이 노랗게 보이는 착색 현상이 나타나게 됩니다.

귤이나 호박, 토마토, 당근 같은 음식을 과다하게 복용하는 것이 원인이 되는 것으로 이러한 과다한 섭취요인을 찾아서 그러한 것의 복용을 중단하면 자연스럽게 사라집니다. 간혹 증상이 사라지지 않고 성인이 될때까지 지속되는 경향도 있습니다.

9. 보통 얼굴색이 검어지면 어디에 문제가 있다고 볼 수 있나요?

피부가 검다고 해도, 윤기가 흐르고 탄력이 있다면 오히려 신장기능이 좋은 사람에 속하지만, 평소보다도 안색이 어두워지고, 얼굴이 푸석푸석 해지면서, 전신이 붓는 증상이 있다면, 신장에 문제가 있다고 볼 수 있습니다.

특히 고혈압, 당뇨병 등이 진행돼서 ,심장이나 신장에 합병증이 온 경우에는, 뽀얗게 살이 오른 것과는 달리 얼굴이 푸석푸석한 느낌을 줍니다.

물론, 안색이 어두워지는 것은 ,피로가 쌓이거나 스트레스 또는 수면이 부족할 때도 나타날 수 있습니다.

10. 눈꺼풀이나 눈 아래가 연기에 그을은 것처럼 거무스레한 색을 띠게 되는, 소위 다크서클은 어떤 이유에서 생기는 것입니까?

눈 주위가 검어지는 다크서클은 ,정신적 불안정, 육체적 피로, 수면 부족 등 생체 리듬의 조화가 깨졌을 때 잘 생기는데요.

한의학에서 보는 눈꺼풀은 ,경락상 위에 속하고, 눈 아래 부분은 대장에 속합니다. 따라서 다크서클은 위나 장 등 주로 소화기에 문제가 있는 경우에 잘 생긴다고 볼 수 있는데, 인체의 노폐물인 ‘담음(痰飮)’이 배설되지 않고 쌓이고 뭉치면 다크서클이 심해지기 쉽습니다.

다크서클에 좋은 음식으로는 브로콜리, 당근, 양배추, 연어, 생강차 등이 있습니다.