당뇨병-KBS3라디오

평소 개인택시를 하시는 60대 K씨는, 얼마 전부터 이유 없이 피곤하고, 물도 평소보다 많이 마시며, 체중이 줄고 ,소변이 잦아지는 느낌이 들었지만, 대수롭지 않게 생각하고, 요즈음 경기가 좋지 않아서, 과로하고 신경을 많이 써서 생긴 것이라고 무심코 넘겼답니다 .

그러나 증세가 호전이 되기는커녕, 점점 악화되어서 병원을 찾아서 진찰을 한 결과, 당뇨라는 진단을 받게 되었는데 , 평소에는 건강하다고 자부를 해왔던 K씨였지만, 자신이 당뇨에 걸릴 거라고는, 꿈에도 생각을 하지 못했죠.

이번 시간에는 합병증의 공장이라고 하는 당뇨에 대해서 알아보겠습니다,

1. 원장님, 당뇨가 심각한 질병이지요?

당뇨병은, 당뇨 보다도 당뇨로 인한 합병증이 훨씬 더 위험하고, 사람들을 괴롭히기 때문에, “합병증의 공장이다” 라는 표현을 씁니다

우리나라 5000년 역사 속에서, 가장 위대한 임금님이셨던 세종대왕은, 생전에 18남 4녀를 두셨고, 훈민정음을 창제하시고, 태평성대를 누리게 하신 성군이셨지만, 평생을 갖가지 병마로 고생하다가 53세에 돌아가셨죠.

바로 당뇨로 인한 합병증 때문인데, 대왕께서 나이 30세 전후로 소갈(당뇨)에 걸려서, 각종 피부질환에 만성적인 안질(눈병) 등, 평생을 당뇨 합병증으로 고생하셨습니다.

2,원장님 세종대왕이 당뇨로 고생하셨다는 애기를 저도 들었는데 사실이군요

조선왕조실록을 보면, 결국 훈민정음을 반포할 무렵에는, 곁에 있는 사람조차도 알아볼 수 없을 정도로, 안질이 악화되서 ,목소리로 사람을 구별했다는 기록이 있는데, 이 또한 당뇨 합병증 때문입니다.

3, 원장님 당뇨병이 그렇게 무서운 병이군요

옛날 사람들은 당뇨를 소갈병이라고 했는데, 소갈병의 가장 큰 원인은, 기름진 음식과 운동부족 때문에 걸린다고 생각했기 때문에, 한때는 당뇨를 부자병이라고 부르기도 했습니다.

4, 그렇게 불편한 몸이었지만 엄청나게 부지런 하셨다면서요?

세종-22세에 즉위해서 53세에 돌아가실 때까지 32년 재위, 중국어 능통 , 세종은 육식== 비만한 체격, 밤마다 물 한 동이 넘게 마심 ,

새벽 5시 상참(上參)에서 부터 과업달성이 부진한 신하들을 닦달 *훈민정음 반포식 집현전 학사 절반이 병석

5, 당뇨가 있는 분들은 때때로 저혈당을 주의하라고 하던데요.

저혈당은 현기증이나 피로감을 가져오고 심할 경우 의식을 잃을 수 있는 증상입니다. 미국의 한 연구결과에 따르면, 당뇨병을 앓고 있는 운전자 14명 중 1명꼴로 교통사고가 일어나고, 대부분 저혈당 상황에서 사고가 일어난다고 합니다. 따라서, 당뇨병을 앓는 분들은 항상 초콜렛이나 사탕, 쥬스 등을 상비하여 저혈당에 대비하시길 바랍니다.

6. 그러면 현재 우리나라 사람들 중에 당뇨로 고생하고 있는 사람들은 얼마나 됩니까?

요즘은 당뇨병 환자 500만명 시대라고 하죠, 성인 100명 중 8명이 당뇨병에 걸리는 겁니다. 이런 추세로 간다면, 2030년에는 10명 중 2명이 당뇨병 환자가 된다고 하는데요.

또, 통계에 따르면, 남자의 경우 40세 이하 환자가 거의 절반에 가까운 49%라고 하니까, 젊다고 해서 당뇨병을 피해갈 수는 없습니다.

선진국으로 갈수록 당뇨병 환자는 늘어나는데, 우리나라도 상당히 빠른 속도로 당뇨가 증가되고 있습니다.

7, 우리나라의 당뇨병 환자분들이 빠르게 증가하고 있는 상태이군요 한의학에서는 당뇨병을 어떻게 보았나요?

동의보감에서는 당뇨병을 소갈(消渴)이라고 하였습니다.

소(消)라는 것은 소모한다․ 태운다는 뜻으로, 내장에 열이 몰려 있어서 , 삶거나 태운다는 뜻이고

갈(渴)이란, 내장의 열로 인해서 ,체액이 소모되기 때문에, 발생하는 갈증을 뜻합니다.

즉 소갈이란 체내에서 축적된 열로 인해서 발생하는 만성 소모성질환인데 ,소갈은 열기가 축적된 위치에 따라 상소(上消), 중소(中消), 하소(下消)로 나뉩니다.

상소(上消)란 열기가 상승 ==,다갈(多渴)과 다음(多飮)

중소(中消)란 열기가 위(胃)를 훈증하기 == 다식(多食)

하소(下消)란 신(腎)이 허(虛)하여 발생, == 다뇨(多尿)

8 .당뇨 증상이, 다음, 다뇨, 다갈, 다식이라고 말씀하셨는데 실제 당뇨병을 가지고 계신 분들은 상당히 피로하고 체중도 많이 줄더라고요.

④ 피로, 체중감소===당뇨병 환자는,몸에서 필요한 에너지들이, 소변으로 빠져나가기 때문에, 늘 피로하고 쇠약감이 들게 됩니다.

이처럼, 음식으로 섭취한 포도당을, 에너지원으로 사용하지 못하게 되면, 그 대신 우리 몸은 근육과 살에 있는 지방과 단백질을 분해해서, 에너지원으로 사용하게 되고, 그 결과로 근육과 살이 점차 마르게 됩니다.

따라서 당뇨병 환자는, 음식을 많이 먹으면서도 몸무게는, 오히려 감소하고, 야위는 증세가 나타나게 됩니다.

9. 피로와 체중감소 말고 당뇨병의 다른 증세도 있나요?

이 외에도 시력장애, 손발이 저리거나 신경통과 같은 통증, 피부 부스럼, 가려움증, 재발되는 피부나 방광의 염증, 상처가 잘 낫지 않는 등의 증세가 있을 수 있습니다

10, 당뇨병에는 운동이 필수적이라고 들었습니다. 어떤 운동을 얼만큼 해야할까요?

당뇨병 관리에 있어서 운동요법은, 식사요법 다음으로 중요하다고 볼 수 있는데 , 운동은 다음과 같은 효과가 있습니다.

1. 운동을 하면, 근육에서 당분을 사용하기 때문에, 혈당을 낮춰주는 효과가 있다.

2. 체중감량의 효과가 있어서, 당뇨병의 위험도를 줄일 수 있다.

3. 혈중 콜레스테롤을 감소시키고, 혈액순환을 촉진시켜 주기 때문에 심혈관계 질환의 발생을 막을 수 있다.

11, 당뇨병에 좋은 식품에 대해서 알아보겠는데요. 잡곡밥이 쌀밥보다 당뇨에 좋다고 들었는데 사실인가요?

섬유소와 각종 비타민이 함유된 잡곡밥이, 흰쌀밥 보다 건강에 이롭다는 것은 잘 알려진 사실이지만, 특히 잡곡밥은 당뇨병 환자에게 아주 유익합니다.

흰쌀밥은 당분이 주요 성분이라서, 식후에 혈당이 빠르게 올라가지만, 잡곡밥은 섬유질이 풍부해서 식후에도 혈당이 천천히 올라가기 때문에, 고혈당을 방지하고 인슐린 요구량을 감소시키는 효능이 있습니다.

12, 잡곡밥이 천천히 혈당을 올리기 때문에 당뇨병에 도움이 되는군요. 녹두가 당뇨병에 도움이 된다고 들었는데요.

동의보감에서 ‘녹두는 소갈을 치료하는데, 달여서 즙을 마시거나 갈아서 먹어도 좋다’라고 했습니다.

녹두는 성질이 서늘해서, 당뇨병 환자의 갈증을 해소하는데 도움이 되고, 해독작용이 있어서 당뇨병성 케톤산증을 예방하는 효과가 있습니다.

13, 동의보감에서 이미 ‘녹두는 소갈을 치료하는데 좋다’라고 했군요. 그러면 우리가 평소에 먹는 야채는 어떻습니까?

당뇨병 환자에게는 , 섬유질과 비타민이 풍부한 야채가 필수적인데. 섬유질은 혈당 상승을 막아주고, 각종 비타민들은 대사를 촉진시키는 촉매제 역할을 하기 때문입니다. 야채에는, 지방과 당분이 적기 때문에, 어느 정도 양에 구애를 받지 않고 먹어도 되니까, 매끼니 반찬이나 , 공복시 배고픔을 달래기 위해서 이용할 수 있습니다.

그러나 과일은 주의를 하셔야 하는데, 열대 과일이나 포도와 같이 당분이 많이 함유된 과일은, 혈당을 급격히 상승시킬 수 있기 때문에, 한번에 많이 드시지 말고, 조금씩 나누어 드시는 것이 좋습니다.

14, 당뇨병을 가진 운전자분들에게 좋은 한약 처방은 어떤 것이 있나요?

당뇨병의 성약으로 옥천산(玉泉散)이 있습니다.

옥천산의 구성약물 중에, 천화분, 맥문동, 오미자는 실제로 혈당을 떨어뜨리는 효과가 있을 뿐 아니라, 체내에 진액을 공급해 주어서 맺힌 열기가 풀어주도록 도와주는 역할을 합니다.

따라서 당뇨병 환자들이 꾸준히 장복하면 혈당 관리에 큰 도움이 될 것입니다.

♧ 옥천산 : 천화분8g, 갈근, 맥문동, 생지황, 오미자, 감초 각4g을 찹쌀1홉과 달여먹는다.