이침과 금연침요법==KBS1라디오

옛날에는 질병을 치료하고 또 건강을 기원하는 의미로 귀걸이나 장신구로 귀를 치장하였는데 이러한 귀장식은 실제로도 여러 질병에서 효과가 있었다고 합니다.

한의학에서 귀를 자극하는 요법으로는 대표적으로 이침요법이 있는데요, 오늘이 금연의 날인데요 귀에다가 침을 시술해서 담배를 끊는 금연침을 들어보셨을 텐데요. 오늘은 귀에다가 침을 시술해서 질병을 치료하는 이침요법에 대해 알아보겠습니다.

1, 원장님 이침 요법이란 무엇입니까?

이침은, 말 그대로 귀에 침은 놓는 것인데요, 일반적으로 침치료를 하는 침이 아니라, 스티커식으로 된 길이 2mm 내외의 아주 작은 압정식 침을, 귀에다가 붙여서 지속적인 자극을 주는겁니다. 일반적으로 환자의 증상에 따라서 ,귀에 있는 몇 개의 혈자리를 선택한 후에 ,이침을 시술해서 효과를 얻는 요법이 이침요법입니다,

2, 이침이란 일반적으로 쓰는 침이 아니라 아주 작은 압정식 침을 귀에다가 붙여놓고 자극을 주는 방법이군요 ,그런데 이침은 동양뿐만 아니라 서양에서도 연구가 많이 되었다고 하던데 이침은 어떤 원리입니까?

한의학 문헌인 <황제내경>을 보면 ‘귀에는 신체의 각 부분과 연결된 경혈이 있다’라고 기록돼 있고, 우리가 알고 있는 중국의 명의 편작은 환자의 귀 부위(耳部)에 침을 놓아서, 구급 치료를 했다는 기록이 있습니다.

그리고 페르시아, 이집트 그리스 등에서도 귀를 자극해서 치료했다는 기록이 있고, 현재의 이침 학설을 체계화한 사람은 폴 노지에(P.Nogier)라는 프랑스 의사입니다,

1950년대 후반에 노지에박사가, 좌골신경통을 치료하기 위해서 귀에다가 상처를 낸 환자를 보고 , 여기에 힌트를 얻어서 , 이침을 연구하기 시작하였고, 결국 ‘귀의 각 부위는 신체의 각 장기, 신경관, 근육 등과 긴밀하게 상응하는 ,반사구가 있다’는 사실을 발견한것이죠.

3, 귀에 인체의 상응부위 그러니까 반사구가 있다는 말씀인데 구체적으로 주로 어떤 형태의 반사구를 형성합니까?

즉, 귓불은 우리 몸의 머리에 해당이 되고, 귀의 중앙에 연골 부분은 대이륜이라 해서, 우리 몸의 척추에 해당되고, 귀의 위쪽부분은 엉덩이와 다리에 해당하고, 귀의 구멍의 입구부분은 내장과 관련이있는 반사구가 밀집되어있습니다,

실제 귀의 모양은 태아가 ,자궁 내에서 거꾸로 누워 있는 모습이고, 이러한 반사구에 침을 놓으면 ,인체의 질병을 치료할 수 있다는 것을 알아낸 것입니다.

4, 이침의 역사가 아주 오래됐고 동양뿐만 아니라 서양에서도 많은 연구가 진행이 되었군요, 그러면 어떤 증상이 있을 때 이침을 활용할 수 있습니까?

금연과, 금주, 비만치료가 가장 대표적인데요 ,

담배를 끊기는 끊어야 하는데 금연하기 어려운분들 ,

평소에 본인의 의지로는 술을 끊기가 어려운 분들,

식욕억제를 통한 비만관리, 임신 중의 입덧 증세,

스트레스, 화병, 불면증에 두루 응용되고 있고, 편두통, 관절통에도 이침을 많이 쓰이고 있습니다.

5, 이침요법이 우리가 생각했던 영역보다도 훨씬 더 많은 부분에서 효과를 나타내고 있군요, 그러면 이침을 사용할 때 특별한 진단법이 있습니까?

질병을 치료하기 위해서는, 우선 귀의 현재 상태를 관찰하는데, 귀의 각 부위별로 색이 어떠한가 , 또 귀에 어떤, 돌기, 종기 등이 생긴 경우가 있는데, 이러한 경우에는 각 인체의상응부위 건강에 이상이 생겼음을 의미하는 경우가 많기 때문에 ,우선적으로 참고하고요.

그런 다음에는, 끝이 가늘고 둥근 탐혈봉으로, 귀의 각 부분을 같은 압력으로 눌러보면서, 유독 아프거나 민감한 부분을 찾는데 .이러한 부위를 취혈해서 치료를 하면, 각 대응점에 해당하는 장기들의 생리작용을 활성화시켜 주기 때문에 치료점이 되는겁니다.

6, 귀에 반응이 나타나는 부분들은 진단점이기도 하고 치료점으로 이용하기도 하는군요, 또 이침을 금연침으로도 활용하는 것을 종종 볼 수 있었는데요, 금연에서 이침의 효과는 어떤 것입니까?

금연을 위한 이침 시술 후에는, 흡연 욕구가 줄 뿐 아니라, 금단증상인 불안감, 욕구불만 등의 증상이, 적어져서 한결 편하게 금연을 실천할 수 있습니다.

금연침은 귀의 혈들에 자극을 주는 방법으로, 내분비 기능을 조절하고 ,대뇌피질의 생리작용에 영향을 주기 때문에, 담배에 대한 의존도와, 담배맛을 떨어뜨려서, 담배 자체가 싫어지게 만든다고 볼 수 있습니다.

7, 그러면 얼마나 침을 맞아야합니까?

일주일에 두 번 시술하고, 8회 정도 시술합니다==4주 정도 시술, 한쪽은 이침 ,한쪽은 일반침 , 전기적인 자극

금연침의 흡연 감소 효과는, 개인의 흡연량에 따라 차이를 보이지만, 일반적으로 시술 후 거의 50%이상이 담배욕구를 줄이거나 변화를 감지할수 있습니다.

효과가 좋은 경우에는, 단 1회 시술에도 담배 맛이 변하는 경우가 많습니다,

그러나 성공적인 금연을 위해서는, 의학적인 도움도 중요하지만, 무엇보다도 금연에 대한 자신의 확고한 의지가, 믿바탕이 되어야한다는 것을 명심하세요.

8, 금연을 위해서 이침을 맞고 난뒤에 주의해야할 사항은 어떤 것들이 있을까요 ?

이침의 장점 중에 하나가 ,지속적으로 자극을 주어서, 오랜 효과를 기대할 수 있다는 점인데, 3-4일 동안 스티커침을 붙이고 있는 동안에, 담배생각이 날 때 마다, 귀에 부착되어있는 침을 수시로 자극을 줍니다.

세수할 때나 , 목욕 시에는 침이 부착된 부위를 건드리지 않도록 하시고, 물이 묻으면 가볍게 닦아 주면 되고, 아니면 가벼운 드라이를 해준다, 가려움이 심할 경우에는, 그 부위의 침만 제거한 후 소독하시고, 시술받은 한의원에 문의하시기 바랍니다.

9. 흡연가에게 좋은 음식은 어떤 것이 있을까요?

복숭아와 토마토가, 담배를 태우시는 분들에게 아주 좋은 음식입니다. 특히 애연가들에게, 복숭아는 최고의 과일이죠

복숭아 과육에는, 비타민과 기능성 알데히드 유도체가 풍부해서, 니코틴 해독 효과가 있고, 기관지를 좋게하고 피로회복이나, 혈관정화기능, 고지혈증 예방에 효과가 있습니다.

10, 복숭아가 애연가들에게 좋군요 흡연가를 위한 차는 어떤 것이 좋을까요?

흡연가에게 녹차가 도움이 됩니다. 녹차의 카테킨 성분은 니코틴을 해독시키고, 담배의 발암물질을 무독화시킵니다.

또한 녹차는 몸에 들어온 중금속을, 몸밖으로 배설시켜주는 효능이 있어서, 흡연 후 녹차를 바로 마시면, 담배의 중금속이 몸에 침착 되는 것을 막을 수 있고, 니코틴이 치아에 침착 되어서 누렇게 되는 것도 막을 수 있습니다.

11, 스트레스나 피곤할 때 귀를 자극하는 것도 도움이 된다는 이야기를 많이 하던데 사실입니까?

실제로 귀를 맛사지하거나, 귀잡아당기기를 하게되면 피로나 스트레스해소에 많은 도움을 줄수있는데, 그 이유는 귀의 반사구 자극이, 결국은 내장을 자극하는 효과가 있기 때문에 몸이 건강해질수 있습니다.

귀 맛사지하는 방법은 양 손바닥을 비벼서, 손을 따뜻하게 한뒤에 ,귀를 감싸고 난뒤에 시계방향으로 맛사지를하고 , 다시 반시계방향으로, 또 위 아래로 맛사지를 하는방법입니다

또 귀를 잡아당기는 방향은,

귀 윗부분은 위쪽으로,

가운데 부분은 양옆으로 잡아당기고,

밑부분은 아래쪽으로 잡아당기는 것이 기본인데 ,

귀를 잡아당기를 하는 경우에는, 우선 귀를 먼저 맛사지를 해주고 난뒤에 실시하는것이 좋습니다,

귀 잡아당기는, 처음에는 가볍게 하다가, 강도를 높이는것이 ,좋고 너무 세게 잡아당기는 것은 좋지 않습니다

귀맛사지 5분에서 10분, 잡아당기기는 5분에서 10분정도가 적당하고, 귀에 상처가 있거나 귓병을 앓고 있는 사람에게는 적합하지 않습니다.

참고

12, 담배를 피우면 살이 빠진다는데 정말인가요? 또, 금연을 하면 살이 찐다면서요?

실제로 담배를 필 때는 깡말랐던 사람들이, 금연을 시작하면서 식욕이 돌아서 살이 찌는 경우를 주위에서 흔히 볼 수 있기 때문에, 이 말은 더욱 일리가 있는 것처럼 보입니다.

물론 담배를 피우면 순간적으로 기초대사율이 6%정도 올라가기 때문에 ,일시적으로 체중감량에 도움이 되기도 합니다. 그러나 이 효과는 마치 담배연기와도 같아서, 흡연 후 30분 이내에 사라지기 때문에, 체중 조절에 도움이 되지 않습니다.

오히려 흡연을 하면, 체지방의 분포를 변화시켜서 복부비만을 일으킨다는 설도 있습니다. 그렇다면 금연을 하면 살이 찌는 이유는 무엇일까요?

이는 담배를 대체하기 위해 간식 먹는 회수와 양을 늘리기 때문이지, 담배 자체가 식욕변화에 영향을 주는 것은 아닙니다.

13, 담배에는 여러 가지의 유해한 성분이 있다고 합니다. 대표적인 것들을 말씀해주시겠어요?

담배연기 속에는, 69종의 발암물질과, 약 4000여종의 화학물질이 들어있습니다. 사실 밝혀진 것이 이정도인데, 모르는 유독성분은 이것보다도 훨씬 많을것이라고 생각이 됩니다.

그 중 ‘타르, 니코틴, 일산화탄소’는 담배의 3대 유독 성분입니다.

담배 발암 물질들 중 최악의 유독성을 갖고 있는 것이 바로 담뱃진이라 부르는 타르입니다. ==암유발에 큰영향

담배를 끊고 싶지만, 끊을 수 없다’고 하는 이유가, 바로 니코틴 때문입니다. 니코틴은 중독성 물질로서, 니코틴 공급이 되지 않으면 두통, 불면, 불안 초조 등의 금단현상이 나게 됩니다.

일산화탄소는, 산소와 결합해야 하는 적혈구의 헤모글로빈보다도 300배 더 강력하게 결합합니다.==연탄까스 중독 , 그래서 몸에 산소 공급을 떨어뜨리기 때문에, 담배를 피우면 머리가 아프고 띵하면서, 호흡곤란과 기억력 감퇴나 작업능률 저하 등이 유발되는 것입니다.

14. 흡연으로 인한 질병들 중에 암에 가장 크게 영향을 미친다고 들었는데 어떻습니까? 또 흡연으로 인한 다른 피해는 어떻습니까?

각종 암의 30%는, 흡연으로 인한 것이라는 의학적 통계가 있습니다. 특히 폐암 환자의 90%이상은 흡연자

만성 기관지염이나, 폐기종, 천식 등의 만성 호흡기 질환으로 발전 하고. 심장병 등 순환계 질환이 생길 확률이 2배 이상 높아집니다.

특히 흡연자는 평균적으로 비흡연자에 비해서 뇌졸중의 위험이 2배가량 증가하지만, 금연 후 5년 이상 경과하면 흡연에 의한 뇌졸중의 위험이 사라진다는 보고도 있는 만큼 당장 담배를 끊는 게 좋겠죠.

남녀 성기능 장애, 골다공증, 조기폐경, 불임이 초래될 수 있습니다.

임신 중 담배를 피우면, 태아에게 공급되는 산소량이 줄어들고 니코틴, 일산화탄소, 같은, 발암물질들이 태반을 통해 태아로 전달됩니다.

대머리가 될 확율이 비흡연자에 비해 2배 가량 높고

담배를 피우면 만수무강에 지장 === 평균적으로 담배 한 개비는 12분, 매일 한 갑씩 50년을 피면 7년, 매일 두 갑씩 50년을 피면 10년의, 수명이 단축됩니다.