건강한 아침 1 06/16

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mc상쾌한 하루를 만드는 건강한 습관~

매주 목요일 <건강한 아침>에서 챙겨가세요!

건강을 생각하는 유익한 정보가 있습니다.

한의사 이광연 원장과 함께 할게요

안녕하세요~ (인사)

mc건강한 한 주, 보내셨어요?

이(..)

mc얼마 전에, 넘어져서 발목에 멍이 들었었는데요,

어른들이 보시고는, ‘어혈’이 뭉쳤다고 하시더라고요?

‘어혈’이 정확히 뭘, 말하는 건가요?

옛날 우리 어른들은, 어혈이란 말을 일상적인 아주 많이 쓰셨는데요, 한의학에서 말하는 어혈이란,

좁게는 생리적 기능을 상실한 혈액이, 응결된것

넓게는 우리 몸에 생기는 비생리적인 체액 모두

그렇기 때문에 어혈은, 혈액순환의 장애나 혈액 운행속도의 장애, 또는 혈액 성분의 변화, 혈액의 분포 위치가 잘못된 것과 같은 내용을, 포괄하는 상당히 넓은

mc어혈이라는 말의 의미가.. 상당히 넓은데요,

그럼, ‘어혈’은 왜 생기는 건가요?

어혈이 생기는 원인을 한의학적인 관점====세가지

첫째, 급격한 감정변화나 스트레스등으로 기순환이 방해를 받은 경우에는, 기를 따라 운행하는 혈의 흐름도 원활하지 못하게 돼서, 어혈이 생깁니다. (기체혈어)

둘째는, 심한 추위에 노출되거나, 무더운 더위에 상한 경우도 어혈을 생기게 합니다 .(한응혈삽, 열결혈어)

셋째는, 타박상으로 멍이 들거나, 내부의 상처, 출혈도 어혈을 형성. 여성들의 경우에는 생리불순 이나 생리통,

또는 출산후에 발생되는 통증도, 어혈질환의 범주

일반인들이 생각하는 어혈의 개념은, 바로 세 번째

mc그럼, 몸에 어혈이 생겨서 쌓이게 되면,

당연히, 건강에도 안 좋겠네요? (어혈이 있을 때의 증상..)

어혈이 체내에 머물러 쌓이면 순환기능에 장애가 생겨서, 통증을 유발시킬 수 있는데 임상적으로 어혈의 증상은, 발생 부위에 따라서 다양하게 나타나게 됩니다.

심장 부위에 있으면 흉민심통이라고 해서, 가슴이 답답해서 편하지 못하고 아프고 입술이 파래지기도 합니다==화병있는 사람들.

폐 부위에 있으면 흉통이 생기고 객혈(胸痛喀血)

위장 부위에 있으면 토혈(吐血)·변혈(便血) 며,

간 부위에 있으면 옆구리가 아파오는 증상

어혈이 근육== 근육의 통증이 생기는데 야간에 심,

자궁에 어혈이 있으면 하복동통· 생리불순· 생리통· 불임

mc발목을 접질리거나 부딪혀서 어혈이 생기는 경우가

가장 많다고 하셨는데요, 그럼 이런 경우에는

어떤 치료가 필요한거죠?

타박상을 입게 되면, 정도의 차이는 있지만, 일반적으로 모세혈관이 일부가 파괴되면서, 붓게 되고 멍이 들게 됩니다. 또 근육도 일부 손상을 받아서, 짧게는 1-2주, 길게는 3-4주까지도, 증상이 지속될 수 있는데요, 따라서 타박상이라 하더라도 초기에 잘 치료하는 것이 중요

타박상을 입게 되면, 처음 48==72시간 정도는 통증과 부종이 심해지고, 멍이 점차 확산될 수 있기 때문에, 이때는 냉찜질, 그 이후로는 온찜질===반대로하는 사람

손상부위가 붓고, 통증, 붉게 발적된 경우에는, 대황과 치자라는 약재에 밀가루를 넣어서, 환부에 붙이면, 멍과 부종 통증==민간요법이지만 참으로 효과가 좋다

mc<건강한 아침> 오늘은 ‘어혈’에 대해 알아보고 있습니다.노래 한 곡 듣고, 구체적인 치료방법과 해결책~ 알아보도록 하겠습니다.

MC김보빈의 상쾌한 아침, 2부 함께 하고 계신 시각,

_시, _분 지나고 있습니다.

이 시각 현재, 서울 시내 교통상황 전해 드릴게요.

*** 씨!

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ARS1. 서울경찰청

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건강한아침 2

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MC 김보빈의 상쾌한 아침!

한의사 이광연원장과 <건강한 아침>, 함께 하고 있습니다.

# 어혈, 어떻게 치료하나?

mc멍이 들거나, 근육통이 심할 때,

부항 요법을 시도하는 분들.. 요즘, 많이 계시더라고요?

실제로, 효과가 있는 방법인가요?

부항을 하게 되면, 그 부위에 축적된 피로물질이나 노폐물을 직접적으로 제거하는 효과도 있지만, 백혈구를 더 증식시켜서, 체내의 자연적인 복구기전을 활성화시키는 효과가 있기 때문에, 부항요법을 하면 자연치유기간보다 치료되는 시간이 단축돼서, 빨리 낫는 것이죠.

요즈음 교통사고가 많이 늘어나고 있죠, 외견상 큰 사고가 아니고, 또 여러 가지 검사를 다 해보았는데도 큰 이상이 없음에도 불구하고, 시간이 지나면서 머리와 뒷목과 어깨 허리쪽에 통증이오고, 밤마다 여기저기가 쑤셔서 잠을 잘 자지도 못하고, 일상생활을 하기가 많이 불편한것은 교통사고 후유증==골병, 뼈에 병, 깊은병

교통사고로 한의원 치료를 받으러 오시는 분들, 기사님들

mc교통사고가 났을 때, 몸에 가해지는 충격 때문에 어혈 생길 수 있는 건가요? - 이럴 때, 한방에서는 어떻게 치료하나요?

일반적으로 교통사고가 나면 충격에 의해서, 근육과, 신경, 인대, 혈관들이 많은 손상이 오고, 우리 몸에 어혈이 발생합니다.

뇌가 흔들리는 충격을 받으면서, 두통과 어지러움증

특히 목에서 가장 많은 충격을 받는데 통증이 생기면서, 목을 가누기가 힘들어짐==교통사고는 후유증치료가 중요

우선 어혈을 풀어주는==당귀수산

그러고 난 다음에는, 틀어진 척추나 골반을 바로 잡아주는 추나요법, 침, 뜸, 부항, 테이핑요법등을 통해서 치료

mc어혈에 좋은 음식, 뭐가 있을까요?

홍화 홍화씨 홍화기름===비타민 E,F 등이 다량 함유되어 있어서, 혈액을 깨끗하게 하고, 혈액 순환을 촉진시키고, 혈관 노화를 방지해 주는 효과가 있기 때문에, 어혈을 풀어주는데 탁월한 효능, 따라서 한방에서는 타박상이나 교통사고, 여성의 생리불순이나 산후풍

홍화씨기름이 미국 등지에서 건강식품으로 인기

당귀 천궁차===당귀와 천궁은, 각종 부인병에 특효를 보이는 약재로, 혈이 부족할 때 쓰는 사물탕의 구성 약재죠, 어혈을 풀어 주는 동시에 보혈작용이 있어서 원기를 회복하는데도 도움이 많이 됩니다.==산후 어혈

mc출산하고 나면, 피를 맑게 해 준다고 해서,

산모들에게 미역국, 많이 끓여주잖아요?

해조류가, 어혈을 푸는 데, 큰 도움이 되나요?

네 해조류는 콜레스테롤을 낮춰주고 피를 맑게 해줍니다,특히 미역이 좋다== 출산 후에 미역국을 자주 먹는 이유는 바로 피를 맑게 해주는 작용 때문인데요, 산후에는 어혈이 많이 생기게 되기 때문에 미역을 많이 드시면 좋습니다. 임신 중에 변비가 있었던 경우에는 특히 좋습니다.

저는 우리나라 노총각 노처녀들이 미역을 서로 주고 받았으면 좋겠어요 ==출산율 1,2명 심각한 수준

우리나라에서 미역을 처음 섭취한 시기는 고려 시대로 알려져 있다. 당시에는 고래 무리가 많았는데， 고래가 새끼를 낳고 난 뒤에 미역을 뜯어먹는 것을 목격한 우 리 조상들은 미역이 산후조리에 좋다는 결론을 얻었다고 한다

메밀==메밀에는 루틴이라는 성분이 있는데 이는 혈관을 건강하게 하고 혈압을 낮추고 뇌졸증등을 예방하는 역

① 식이섬유소가 풍부 변비, 대장암의 예방

영양가가 우수하고 저 칼로리여서 다이어트 .

② 당뇨

③ 고혈압 및 혈관 질환 예방==루틴

④ 피부미용

⑤ 숙취해소

녹차==녹차에는 갖가지 성분을 갖고 있지만, 그 중 카테킨이라는 성분은 혈중 콜레스테롤과 중성지방의 수치를 낮추고 지질대사를 개선하는데 효과적입니다.

mc<건강한 아침~>

오늘은, ‘어혈’을 푸는 방법에 대해 알아봤습니다.

한의사 이광연 원장님~오늘 말씀 고맙습니다. (인사)