몸이 자고 손발이 차네요

모레가 입추닝라고 하는데 아직도 여전히 날씬가 춥습니다 몸과 마음이 다 추워서 고생을 많이하시는데요 오늘은 추위를 많이 타고 손발이 차가운 수족냉증에 대해서 한의학에서는 어떻게 진단하고 치료하는지 알아보는 시간을 가져 보겠습니다.

1.원장님 날씨가 추워지면서 추위를 많이 느끼고 손 발이 차가운 분들이 많다면서요?.

냉증이라고 하는 것은 , 신체의 특정한 부위가 유달리 다른 부위보다 차가운 증세를 말하는데, 특히 손과 발이 찬 증상을 수족냉증이라고 합니다

수족냉증은 대개, 주위 기온에 영향을 받기도 하지만,

계절과 상관없이 증세가 1년 내내 지속되는 경우도 많습니다. 이러한 수족냉증을 가진 분들은, 체열진단기로 차가운 냉증 부위의 체온을 측정해 보면, 다른 부위에 비해서 무려 1∼2도 정도 낮게 나타나는 경우가 많습니다.

2, 수족냉증의 원인은 무엇때문인지요

수족냉증의 원인을 크게 분류해 보면, 신장기능의 허약, 비위장기능의 허약, 혈허 이렇게 세가지로 나눌 수 있는데요, 인체의 난로에 해당하는, 신장(腎臟)의 원기가 부족해지면, 사지말단으로 열기를 보내지 못하기 때문에 손발이 차게되고

비위장이 허약하면, 섭취한 음식물을 소화시켜서, 사지말단으로 영양분을 공급하지 못하기 때문에, 손발이 차게 됩니다.

혈이 허하게 되면, 순환할 혈의 양자체가 부족해지기 때문에 수족냉증 뿐만 아니라 , 얼굴에 핏기도 없고, 무기력하면서 어지러움을 호소하는 경우도 있습니다.

3. 그러면 의학적으로 수족냉증이 생길 수 있는 질병이 따로 있습니까?

① 평소에 심리적으로 예민한 사람이나, 체온을 조절하는 자율신경 기능이 문란해진 경우.

② 빈혈이나 저혈압으로 인해서, 손발로 혈액공급이 제대로 이루어지지 않은 경우

③ 레이노씨병이나 버거씨병처럼, 손발로 가는 혈관이 수축되거나 , 막히는 경우

④ 당뇨병, 과도한 흡연

4. 그러면 수족냉증에 도움이 되는 음식같은 것도 있을까요?

부추==대표적으로 성질이 따뜻한 부추를 꼽을 수 있는데,부추는 남자의 정력에도 좋은 식품으로 알려져 있어서 수양하는 사람은 먹지 못하게 했고, 양기를 북돋워주는 식물이라는 뜻에서 기양초起陽草라 불리기도 했으며,

양귀비가 하도 좋아해서 집을 허물고 이 부추를 심었기 때문에 파옥초라고 부르기도 하고 ,벽을 뚫는다고 해서 파벽초라고 부르기도 했다.

부추는 게으름뱅이들도 재배할 수 있을 정도로 저절로 잘 자라는 강한 생명력을 가지고 있어서 `게으름쟁이풀'이라고도 한다. 부추가 우리나라 문헌에 처음 등장하는 것은 고려 때의 '향약구급방'에 약재로 나온다.

본초강목에서 보면, 부추는 인체 에너지의 근원인 신장을 따뜻하게 하고, 정기를 갈무리해 준다고 기록이 되어있습니다.

부추의 이런 작용은, 매운 맛을 내는 유화알릴 성분 때문인데, 이것은 자율신경을 자극해서, 신진대사를 촉진시켜주고, 혈맥을 소통시키는 효능이 있기 때문에, 손과 발이 따뜻하게 되는 것이죠.

5,부추가 수족냉증에 많은 도움을 주는군요. 그러면 우리가 먹는 계피차나 생강차는 어떻습니까?

계피==후추 정향과 함께 세계 3대 향신료

계피는 중세유럽에서는 가장 비싼 물품이었고, 또한 계피의 향기는 사랑을 나타내는 것이라고 생각해서 왕족과 귀족들 사이에서 최고의 선물 이었다

계피의 정유성분인 시나몬 오일은, 심장의 관상동맥과 말초혈관을 확장시켜서, 많은 혈액이 손끝 발끝까지 뻗어갈 수 있는, 길을 터주는 역할을 하기 때문에, 손발이 따뜻해지는 것이죠.

생강==소동파가 어느 날 정지사라는 절의 총엽이라는 팔십 넘은 노승을 만났는데 이 노승은 청년처럼 젊고 총명했다. 소동파가 깜짝 놀라 비결을 물었더니 "40년간 생강을 먹은 것 외엔 없소이다. " 하고말했다.

그 후 소동파도 평생 생강을 곁에 두고 반찬은 물론 약과 탕에 넣어 먹곤 했으며 귀한 손님께 대접하였다고 한다.

고려때는 임금님의 하사품

생강은 약으로도 쓰일 뿐 아니라, 차요법으로 많이이용하는 식품인데. 생강은 성질이 굉장히 따뜻하지요

생강의 주요 성분인 zingiberol은, 심장의 수축력을 강화시켜서, 말초혈관까지 혈액이 뻗어나갈 수 있도록 도와주는 역할을 하기 때문에, 손발을 따뜻하게 해주는 것입니다.

6,계피차와 생강차도 수족냉증에 많은 도움이 되는군요 인삼차는 어떻습니까?

인삼==조선시대 83세까지 사신 최장수 임금 영조는 73세에 인삼 20근을 드시고 기력회북은 물론이고 흰머리가 검은 머리

자연으로 돌아가라’는 명제를 남긴 프랑스의 사상자 장 자크 루소도 인삼을 애용했다는 사실이 그의 전집을 통해 전해진다

인삼은 성질이 따뜻하기 때문에, 몸을 따뜻하게 하고, 기운을 북돋워주면서, 비위 기능을 강화시켜주는 장점이 있습니다, 한방적으로 비위기능이(脾氣) 허약한 사람은 사지말단으로 영양을 공급해주지 못하기 때문에, 사지가 무력하고 냉하게 되는 것인데, 인삼을 먹으면 비위기능이 강화되면서 손발이 따뜻해집니다.

그래서 평소 수족냉증이 있는 분들은 부추, 계피차, 생강, 인삼차를 즐겨 드시는 것이 좋겠습니다.

마늘, 양파, 파, 후추, 고추, 겨자, 쑥, 꿀차,