벌써부터 부쩍 손발이 차네요

아직 날씨가 많이 춥진 않은데, 벌써부터 양말에 내복을 입고, 겨울 이불까지 덮어야 겨우 잠을 청하는 분들도 있는데요, 오늘은 이렇게 추위를 많이 타고 손발이 차가운 수족냉증에 대해서 한의학에서는 어떻게 진단하고 치료하는지 알아보겠습니다.

냉증이라고 하는 것은, 신체의 특정한 부위가 유달리 차가운 증세를 말하는데, 특히 손과 발이 찬 증상을 수족냉증이라고 합니다, 수족냉증은 대개, 주위 기온에 영향을 받기도 하지만, 추위가 직접적인 원인이 아닌 경우도 많기 때문에, 계절과 상관없이 증세가 1년 내내 지속되는 경우도 많습니다.

수족냉증==체열진단기로 차가운 냉증 부위의 체온==다른 부위에 비해서 무려 1∼2도 정도 체온이 낮게 나타납니다.

한의학에서 수족냉증의 원인을 크게 분류해 보면, 신장기능의 허약, 비위장기능의 허약, 혈허 이렇게 세가지로 나눌 수 있는데요,

인체의 난로에 해당하는, 신장(腎臟)의 원기가 부족해지면, 사지말단으로 열기를 보내지 못하기 때문

비위장이 허약하면, 섭취한 음식물을 소화시켜서 사지말단으로 영양분을 공급하지 못하기 때문에 손발이 차게 됩니다.

혈이 허하게 되면, 혈액순환이 잘않되기 때문에, 수족냉증 뿐만 아니라, 얼굴에 핏기도 없고, 어지러움을 호소하는 경우도 많습니다.

현대의학적으로 보면

① 심리적으로 예민한 사람, 체온을 조절하는 자율신경 기능이 문란해진 경우.

② 빈혈이나 저혈압으로 인해서, 손발로 혈액공급장애

③ 레이노씨병, 버거씨병==혈관이 수축, 막히는 경우

④ 당뇨병, 과도한 흡연

수족의 냉증은 아무래도, 남자들 보다는 여성에게 훨씬 더 많이 나타납니다.

생활요법==유산소 운동===조깅, 등산, 걷기 같은 꾸준한 운동으로, 심폐기능을 강화 시키면 수족냉증

부추==대표적으로 성질이 따뜻한 부추를 꼽을 수 있는데,

부추의 이런 작용은, 매운 맛을 내는 유화알릴 성분 때문인데, 이것은 자율신경을 자극해서, 신진대사를 촉진시키고, 혈맥을 소통시키는 효능

계피==계피의 정유성분인 시나몬 오일은, 심장의 관상동맥과 말초혈관을 확장시켜서, 많은 혈액이 손끝 발끝까지 뻗어갈 수 있는, 길을 터주는 역할을 하기 때문에

생강==생강은 성질이 굉장히 따뜻하지요, 주요 성분인 zingiberol은, 심장의 수축력을 강화시켜서, 말초혈관까지 혈액이 뻗어나갈 수 있도록

인삼==인삼은 성질이 따뜻, ==비위기능이(脾氣) 허약한 사람은 사지말단으로 영양을 공급해주지 못하기 때문에, 사지가 무력하고 냉해진다

마늘, 양파, 파, 후추, 고추, 겨자, 쑥, 꿀차,

냉증에는 뜸이 가장 효과적, 배꼽==신궐 에 뜸을 뜨면 신장에 열기가 전달되어서 온몸으로 에너지를 발산할 수 있습니다.

어르신들,=== 손, 발의 말초혈관의 기능이 떨어지기 때문에 혈액순환이 잘 안되고, 심장의 펌프 기능도 약해져서, 심장에서 멀리 있는, 손발에 순환이 잘 되지 않기때문에 차갑게 느껴지는 것이죠.

당뇨병을 오래 앓은 분들은, 신경과 혈관에 장애==당뇨발’==당뇨환자의 15%

담배에 함유된 니코틴은, 말초혈관을 수축==혈액순환장애

민간에서 부자나 천오 초오 같은 약==닭==심장박동을 늘리고 말초혈관을 확장시켜주기 때문에 수족냉증에 효과== 이런 약재는 간에 부담을 주는 아코니틴성분들이 많기 때문에, 반드시 한의사와 상의하셔야 합니다.

수족냉증은 어떤 질환으로 인한 증세기 때문에, 그 원인질환을 잘 파악해서 치료와 좋은 생활요법을 일상화한다면 많이 개선시킬 수 있습니다